Этот рецепт выручит вас после рабочего дня. Это не те голубцы, с которыми полдня возни и нужно подбирать красивые капустные листья, потом готовить фарш, лепить, заворачивать, а потом еще и тушить в духовке.

Ингредиенты:

• Фарш – 500 г
• Ккапуста белокочанная – 400 г
• Рис – 1 ст.
• Морковь – 1 шт.
• Лук – 1 шт.
• Помидоры – 2 шт. или томатная паста (кетчуп) – 150 мл
• Соль – 0,5 ст. л.
• Специи – по вкусу
• Чеснок – 3 зубчика
• Подсолнечное масло – 2 ст. л.

Пошаговое приготовление с фото:

Вообще, четких пропорций нет, берите количество продуктов на свое усмотрение. Итак, приступим к приготовлению этого простейшего блюда.

В емкость мультиварки нужно налить оливковое масло и установить режим «Жарить». Обжарьте фарш (он предварительно приготовлен или куплен). Подойдет любое мясо для фарша: свинина, говядина, курица.

За 5 минут до готовности добавьте чеснок и зелень.

Порою оказывается, что в семье простые обыкновенные блюда – самые любимые. Потому что с ними связаны какие-то теплые воспоминания еще из детства. К таким блюдам можно смело отнести голубцы. Их готовили наши мамы, бабушки, прабабушки. Поэтому, наверное, они всем так нравятся. Это вкус счастливого и всем довольного детства.

Интересно будет знать, что история этого блюда уходит в глубь веков. Самым древним их аналогом лакомились еще древние греки в 425 г. до нашей эры. Называли их «капустной долмой».

Наверное, у каждого народа найдется что-то подобное. У евреев голубцы называют «холишкес». Кроме традиционного фарша с рисом, они, в начинку добавляют еще рис с изюмом и лимонной цедрой.

У румын их подают только на большие праздники. Особенно популярны они на Рождество. Их принято тушить на подушке из квашенной капусты, а сверху укладывать кусочки бекона. Фаршируются исключительно свиным фаршем. Список можно продолжать до бесконечности, у каждого народа есть свои любимые рецепты.

Приготовление голубцов требует определенных затрат времени. Если его не так много или просто не хочется очень долго возиться, то можно приготовить «ленивые» голубцы. Готовятся они намного проще и быстрей. Стоит просто измельчить и смешать все ингредиенты. Вкус же получается ничем не хуже. Можно их сформировать в форме котлет, а можно вообще не формировать, а сделать в виде запеканки. В таком случае удобно будет готовить в мультиварке. Это очень экономит время, нужно просто выложить массу, выставить режим и дождаться положенного часа, а свободное время потратить на что-нибудь еще.

Блюда, приготовленные в мультиварке очень полезны для организма. Ведь для приготовления не используется большое количество подсолнечного масла или жира (как в процессе обжарки). Продукты прогреваются более равномерно, сохраняя большее количество полезных свойств. Вкус же напоминает вкус еды, приготовленной в русской печи.

Для приготовления можно использовать любой фарш: свиной, куриный, индюшиный. Только если будете использовать индюшиный или куриный, нужно будет добавить немного сала для сочности. Тем, кто стремится сделать блюдо более диетическим этого делать не надо:

1. Покупать лучше охлаждённый, а не замороженный фарш.
2. Свежий свиной фарш имеет приятный розовый цвет. Куриный – бежево-розовый, индюшиный – более темный.
3. Он должен быть сухим, ни в коем случае «не плавать» в жидкости.
4. Запах – приятный мясной, без признака затхлости.

По материалам retsept-foto.ru

Ленивые голубцы в мультиварке — рецепты с фото. Как приготовить ленивые голубцы в мультиварке пошагово

Отлично зарекомендовав себя, мультиварка надежно поселилась на кухнях, экономя силы хозяйки, помогая готовить полезную еду. Вполне возможно не только сварить вкусную кашу, но и более сложные блюда, не затратив при этом много времени.

Любители вкусно поесть не всегда могут уделить полдня на готовку, ведь нужно подготовить капустный лист, чтобы завернуть мясо, приготовить ароматный соус, но технологии приходят на выручку. Готовить ленивые голубцы в мультиварке нужно около 2 часов – и это вместе с подготовкой продуктов, а результат великолепный. Как уверяют диетологи, при готовке таким способом не теряются сохраняются полезные вещества, витамины, меньшей становится калорийность еды.

Прежде чем готовить, нужно подобрать самый приемлемый рецепт ленивых голубцов в мультиварке. Для более быстрого результата овощи, крупу, фарш смешивают или выкладывают слоями в чашу или делают в форме котлет, тефтелей, заливают соусом, тушат. Фото, которые любят выставлять кулинары, помогут оценить преимущества и недостатки каждого рецепта.

• Время приготовления: 2 часа.
• Количество порций: 5 персон.
• Калорийность блюда: 153 ккал на 100 г.
• Предназначение: на обед, ужин.
• Кухня: европейская.
• Сложность приготовления: средняя.

Готовить ленивые голубцы в мультиварке Поларис нужно всего два часа. Упрощенная версия этого угощения получается более диетической, полезной. Выбирая между простейшим способом и более сложным, стоить опробовать все варианты, возможно, этот рецепт идеально подойдет. Нужно измельчить овощи, добавить остальные составляющие, залить соусом, а об остальном позаботится незаменимая на кухне техника.

• капуста (савойская, белокочанная ) – 900-950 г;
• фарш (говяжий) – 500 г;
• морковь (небольшая) – 2 шт.;
• лук (средний) – 2 шт.;
• рис (краснодарский) – 0,5 стак.;
• вода (горячая) – 1-1,5 стак.;
• сметана – 5 ст. ложок(с горкой);
• кетчуп – 3 ст. ложки;
• соль, специи – по вкусу;
• масло (подсолнечное) – 70 г.

1. Капусту измельчить тонкими полосками.
2. Морковь натереть (крупно).
3. Лук нашинковать мелкими кубиками.
4. Рис несколько раз промыть.
5. Смешать морковь, лук, крупу, немного посолить, добавить любимые специи по вкусу .
6. На дно чаши вылить подсолнечное масло, выложить все составляющие.
7. Залить соусом из сметаны, воды и томатного кетчупа, все смешать.
8. Выставить режим «Выпечка», установить время 60 мин.
9. После окончания времени готовки оставить на подогреве еще на полчаса.
10. Перед употреблением приукрасить зеленью и добавить холодной сметаны.

• Время приготовления: 2 часа.
• Количество порций: 3 персоны.
• Калорийность блюда: 310 ккал на 100 г.
• Предназначение: на обед, ужин.
• Кухня: европейская.
• Сложность приготовления: средняя.

Для тех, кто хочет питаться более калорийной едой, подойдет рецепт, как готовить ленивые голубцы в мультиварке Панасоник. Делать их очень просто, справиться с приготовлением поможет пошаговый рецепт, который отличается от предыдущего тем, что делается зажарка, она пассеруется сначала отдельно с рисом, а потом всё тушится с фаршем, капустой, соусом.

• капуста (белокочанная/савойская) – 300 г;
• рис (краснодарский) – 200-250 г;
• фарш (свиной) – 350 г;
• сметана – 250 мл;
• томат (паста) – 2-3 ст. л.;
• масло (сливочное) – 2 ст. л.;
• подсолнечное масло – 200 г;
• лук репчатый – 2 шт.;
• морковь – 2 шт.;
• специи, соль – по вкусу;

1. Налить в чашку подсолнечное масло, на режиме «Выпечка» обжаривать нарезанный кубиками лук и натертую морковь.
2. Рис подготовить – промыть, несколько раз меняя воду, выложить к овощам, размешать ложкой.
3. Влить воду, установить время 10 минут (режим «Выпечка»).
4. Фарш равномерным слоем положить на крупу с овощами.
5. Капусту нашинковать полосками, посолить, помять руками и выложить на фарш.
6. Залить сметану, томат, добавить специи, лавровый лист, сливочное масло.
7. Выбрать программу «Рис» и установить время 45 минут.
8. Оставить на подогреве на 10 минут.

• Время приготовления: 2 часа.
• Количество порций: 4 персоны.
• Калорийность блюда: 208 ккал на 100 г.
• Предназначение: на обед, ужин.
• Кухня: европейская.
• Сложность приготовления: средняя.

Настоящие кулинары могут воспользоваться рецептом ленивых голубцов в мультиварке Редмонд. Если следовать процессу, все обязательно получится .Нужно подметить, что список ингредиентов отдельный для голубцов и соуса. Голубцы делаются в виде аппетитных котлеток, которые после тушения в соусе получаются сочными и отлично выглядят даже на праздничном столе.

• капуста – 300 г;
• рис (Краснодарский) – 150 г;
• фарш мясной (мешанный из свинины + говядины пополам) – 500 г;
• лук – 2 шт.;
• яйца – 2-3 шт.;
• соль, перец – по вкусу.

• лук – 1-2 шт.;
• морковь – 1-2 шт.;
• помидоры – 5-6 шт.;
• сметана – 200 г;
• лавровый лист – 1 шт.;
• соль – 1 ч.л.;
• растительное масло – 30 мл.

1. Натереть морковь, мелко нарезать лук.
2. Налить в чашу масло, готовить овощи до золотистости (режим «Жарка»).
3. Промыть крупу и добавить в чашу, влить воду, смешать, варить на режиме «Рис» 10 мин.
4. Выложить крупу с овощами в миску.
5. Для заливки натереть морковь, нарезать лук.
6. Налить масло в чашу, включить режим «Жарка», довести овощи до прозрачного состояния 5 мин.
7. Помидоры нарезать, протереть сквозь сито, добавить к овощам, положить сметану, посолить, продолжать готовить еще 5 минут.
8. В миску крупой и овощами добавить фарш, мелко нарезанную капусту, взбитые яйца. Посолить, поперчить, тщательно перемешать ингредиенты.
9. Сделать шарики размером диаметром около 5 см, смачивая руки в холодной воде.
10. Выложить шарики в чашу с заливкой, добавить лавровый лист.
11. Готовить 40-50 мин. (режим «Тушение»).
12. Брать ленивые голубцы в мультиварке нужно осторожно, чтобы не повредить форму.

• Время приготовления: 2 часа.
• Количество порций: 3 персоны.
• Калорийность блюда: 153 ккал на 100 г.
• Предназначение: на обед, ужин.
• Кухня: европейская.
• Сложность приготовления: средняя.

Для занятых людей, которые ищут рецепт как приготовить ленивые голубцы в мультиварке, затратив около получаса, стоит приобрести скороварку, например Филипс. Приготовление ленивых голубцов в мультиварке-скороварке мало в чём отличается от предыдущих рецептов, как и список продуктов. Разница в том, что на процесс готовки уйдет всего семь минут. Если заложить все продукты с утра, то вечером можно мгновенно получить вкусный и здоровый ужин.

• капуста (савойская) – 1/4 большого кочана;
• фарш (говяжий) – 700 г;
• рис – 400 г или 2 мультистакана;
• лук – 2-3 шт.;
• подсолнечное масло – 70 г;
• томатная паста или домашняя аджика – 3 ст.л.
• морковь – 1 шт.;
• зелень – 1 пучок;
• соль, смесь перцев.

1. Тонко нашинковать овощи.
2. Промыть крупу.
3. Налить в чашу масло, в режиме «Тушение» и с открытой крышкой готовить фарш 5 минут.
4. Сверху выложить крупу, овощи.
5. Посолить, поперчить, добавить томатную пасту, разведенную горячей водой.
6. Установить режим «Рис» на 12 минут при закрытом положении клапана.
7. Дождаться звукового сигнала, свидетельствующего о конце готовки. После снижения давления, которое происходит самопроизвольно, открыть крышку, посыпать зеленью.

• Время приготовления: 1 час.
• Количество порций: 6 персон.
• Калорийность блюда: 154 ккал на 100 г.
• Предназначение: на обед, ужин.
• Кухня: европейская.
• Сложность приготовления: средняя.

Тем, кто заботится о своей фигуре, стоит попробовать готовить низкокалорийные ленивые голубцы с курицей в мультиварке Мулинекс или другого бренда. Нежный вкус, которым обладает курица в сочетании с овощами, вкусной кисло-пряной заливкой, убеждает: сидеть на диете вполне комфортно и очень вкусно. Особенно стоит учесть. что на приготовление уйдет всего один час.

• фарш (куриный) – 450 г;
• рис (краснодарский) – 3/4 ст.,
• соль, смесь перцев – по вкусу;
• капуста (белокочанная) – 1 небольшой кочанчик;
• морковь – 2 шт.;
• лук – 2 шт.,
• зелень – пучок;
• сельдерей (корень) – 1 небольшой.

1. Нарезать капусту соломкой, лук – мелким кубиком, натереть морковь.
2. На дно чаши налить немного воды, слоями уложить овощи, промытую крупу, посолить, поперчить.
3. Сверху выложить небольшими кусочками фарш.
4. Добавить натертый сельдерей, нарезанную зелень.
5. Тушить в режиме «Выпечка» 40 минут, время от времени помешивая, при необходимости добавлять воду.

По материалам sovets.net