Цветная капуста — 500 г

Яйцо (крупное) — 2 шт. или 3 средних

Молоко (3,2%) — 300-350 мл

Сливочное масло — 30 г

Сыр (твердого сорта) — 60-80 г

Блюда из цветной капусты популярны во всем мире. Этот овощ занимает важное место в рационе людей, следящих за своим здоровьем. Ведь в цветной капусте содержится много микроэлементов и витаминов, необходимых человеческому организму.

Цветная капуста «дружит» практически со всеми продуктами. Ее можно жарить, варить, тушить или запекать.

Предлагаю приготовить простое блюдо, которое может служить полноценным обедом — запечем цветную капусту с картошкой в духовке.

Приготовим продукты по списку.

Картофель очищаем, заливаем водой и варим минут 15 после закипания, в слегка подсоленной воде.

Цветную капусту разбираем на соцветия и замачиваем на 10-15 минут в холодной подсоленной воде. Затем ее промываем и выкладываем в кастрюлю с подсоленной кипящей водой, варим 5-6 минут.

Отваренные до полуготовности овощи остужаем.

В форму для запекания выкладываем нарезанный кружками средней толщины картофель. Немного посолим и поперчим.

Сверху картофеля раскладываем цветную капусту. Слегка посыпаем солью и перцем.

Сливочное масло нарезаем тонкими пластинками и раскладываем сверху капусты.

Готовим заливку. В емкость вливаем молоко, вбиваем яйца, добавляем соль и хорошенько взбиваем.

Готовую заливку равномерно выливаем в форму.

Сверху посыпаем натертым сыром. Форму с цветной капустой и картофелем ставим в разогретый до 190 градусов духовой шкаф примерно на 30-40 минут, до появления румяной корочки.

Цветная капуста с картошкой в духовке получается вкусной и нежной. Уверена, что это блюдо придется вам по душе.

источник

Полезное и вкусное блюдо — готовится легко и быстро. Очень люблю цветную капусту в различных вариациях. Делюсь удачным, на мой взгляд, рецептом.

Сохранять материалы в Кулинарной Книге могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь

ингредиенты на 4 порции или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>

Всего:

Вес состава:	100 гр
Калорийность состава:	98 ккал
Белков:	4 гр
Жиров:	5 гр
Углеводов:	10 гр
Б/Ж/У:	21 / 26 / 53
Н 100 / С 0 / В 0

Время приготовления: 1 ч 30 мин

Картофель очистить, залить водой и довести до кипения. Варить в подсоленной воде 15 минут.

Цветную капусту разобрать на соцветия, замочить на 10 минут в холодной подсоленной воде.

Воду слить, капусту промыть, залить кипятком и варить около 7 минут.

Картофель нарезать кружочками и выложить в смазанную маслом форму для запекания. Посолить, поперчить.

На картофель разложить капусту, также посолить и поперчить.

Сливочное масло нарезать небольшими кусочками и разложить поверх капусты.

Сыр натереть на средней терке.

Заливка. Яйца взбить с молоком до однородности. Посолить, поперчить и перемешать.

Вылить в форму молочную смесь.

Сверху посыпать тертым сыром. Запекать овощи в разогретой до 180°С духовке около 40 минут до образования золотистой корочки.

Пока что эту тему никто не прокомментировал.

Чтобы шарики из картофельного пюре получились максимально вкусными и красивыми, их сначала нужно запанировать во взбитом яичном белке. А затем обвалять в рисовой муке.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы голубцы получились вкусными и сочными, их тушению нужно уделить от получаса до 2 часов. Затраченное время зависит от желаемого результата — если хочешь плотные голубцы с хрустящей капустой, то …

Чтобы рубленые котлеты не прилипали друг к другу, добавьте в фарш картофельную муку.

Для приготовления вкусных голубцов выбери молодую рыхлую капусту. У кочана со стороны кочерыжки срежь треть листьев. Оставшуюся часть помести срезом вверх в глубокую кастрюлю, залей кипятком и накрой…

Чтобы продукты не липли к сковороде во время жарки, не кладите их в холодную сковороду. Масло должно быть обязательно горячим, только после в него можно класть другие ингредиенты для поджарки.

Чтобы во время поджаривания овощей, мяса или рыбы не образовывался чад, не подливайте в сковороду холодное растительное масло. Смешиваясь с горячим, оно и создает чад.

источник

Этот рецепт не требует дорогих продуктов, а вкус у блюда получается просто сказочный. Можно приготовить такую запеканку для обеда или ужина, чтобы накормить вкусно и сытно всю семью.

Сохранять материалы в Кулинарной Книге могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь

ингредиенты на 12 порций или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>

Всего:

Вес состава:	100 гр
Калорийность состава:	93 ккал
Белков:	4 гр
Жиров:	4 гр
Углеводов:	12 гр
Б/Ж/У:	20 / 20 / 60
Н 83 / С 0 / В 17

Время приготовления: 1 ч

Подготовить необходимые продукты для картофельной запеканки с цветной капустой.

Цветную капусту разделить на мелкие соцветия.

Картофель порезать средним кубиком.

В кипящую воду всыпать соль, добавить картофель и капусту, варить 10 минут.

Лук зелёный мелко порезать.

Зелень мелко порубить.

Сыр натереть на крупной тёрке.

В ёмкость влить молоко, добавить яйца, сметану рубленую зелень и специи, всё хорошо перемешать.

Слить воду, в которой варились картофель и капуста, и слегка истолочь овощи в пюре, оставляя кусочки.

Всыпать немного натёртого сыра к измельчённым овощам (часть сыра оставить для посыпания запеканки) и влить молочную смесь, перемешать.

Форму смазать сливочным маслом и присыпать панировочными сухарями. В подготовленную форму выкладываю подготовленную смесь, равномерно распределяю по всей форме.

Ставлю форму в заранее разогретую духовку до 180 градусов на 50-55 минут в зависимости от духовки. За 10 минут до готовности, вынимаю из духовки запеканку, присыпаю натёртым сыром и снова ставлю в духовку до получения золотистой корочки.

Готовую запеканку из картофеля и цветной капусты достаю из духовки и даю немного остыть.

Нарезаю на кусочки и подаю к столу. Приятного аппетита!

Картофельная запеканка с цветной капустой получается нежной, сочной, с мягким сливочным вкусовым оттенком.

источник

• Нам понадобится:
• Картофель (3 крупных)
• Цветная капуста (замороженная, 1 упаковка 400 гр.)
• Лук (1 средняя луковица)
• Масло сливочное (для смазывания формы)
• Сливки (10-ти процентные, примерно 400-430 мл.)
• Куриные яйца (3 штуки)
• Сыр твёрдый (примерно 150-180 гр.)
• Укроп свежий

1. Подготовим все ингредиенты.

3. Форму для запекания смазываем сливочным маслом, выкладываем измельчённый лук.

4. Картофель режем на очень тонкие кружки.

5. Выкладываем поверх лука.

6. Солим, посыпаем немного специями (чёрным перцем, сушёным чесноком, куркумой, базиликом).

7. Сыр натираем на крупной тёрке.

8. Посыпаем половиной натёртого сыра картофель. Слегка посыплем его паприкой.

9. Выкладываем поверх сыра соцветия размороженной цветной капусты.

10. Солим, посыпаем специями (чёрным молотым перцем и базиликом).

11. Сливки аккуратно взбиваем вместе с яйцами. Чуть-чуть солим, перчим.

12. Заливаем полученной смесью овощи и ставим противень в заранее разогретую духовку до 160 градусов примерно на 60-70 минут, ориентируясь на свою духовку. Сливочно-яичная смесь должна схватиться. Также можно ориентироваться по цвету и запаху запеканки и проверять готовность сухой зубочисткой.

13. Когда сливки схватятся,

14. посыпаем запеканку оставшимся сыром и отправляем в духовку до расплавления и зарумянивания сыра минут на 10-15.

15. Вынимаем готовую запеканку и

16. слегка посыпаем мелко порубленным свежим укропом.

17. Запеканка готова! Нежная сочная запеканка никого не оставит равнодушным.

18. Приятного аппетита!

• Ингредиенты
• Картофель (3 крупных)
• Цветная капуста (замороженная, 1 упаковка 400 гр.)
• Лук (1 средняя луковица)
• Масло сливочное (для смазывания формы)
• Сливки (10-ти процентные, примерно 400-430 мл.)
• Куриные яйца (3 штуки)
• Сыр твёрдый (примерно 150-180 гр.)
• Укроп свежий
• Специи:
• Соль
• Чёрный молотый перец
• Сушёный чеснок
• Куркума
• Базилик
• Паприка

Очень понравилась, спасибо!

Приятного аппетита! И спасибо за отзыв!

Меня очень выручают Ваши запеканки 🙂 Муж не ест на ужин мясо/рыбу/крупы, мне уже фантазии не хватает на то, что еще делать с овощами :)) А запеканочки всегда отличный вариант! Спасибо! 🙂

Ой, как я рада, что могу быть Вам полезной! Кормите мужа и других домочадцев на здоровье! И про себя любимую не забывайте

Баклажаны — это не только рулетики, икра и рагу, это ещё и много вкусных и ароматных салатов. Баклажаны превосходно сочетаются с другими овощами, а так же с курицей, грибами, сыром. Попробуйте приготовить салат из баклажанов, брынзы, помидоров и орехов.

Вкусное и полезное лакомство для взрослых и детей. Домашнее клубничное мороженое, холодное, ароматное, вкусное — что может быть лучше в жаркий летний день?

Замечательный рыбный суп из форели получается. Для приготовления супа можно взять рыбный суповой набор: хребет, спинки, хвост, ребра. Получается бюджетно и вкусно.

Для меня овощной салат с нутом это не только салат, это два в одном: гарнир с салатом. Нут придаёт салату сытности и поэтому порция этого салата заменяет полноценное блюдо. Советую всем любителям нута попробовать приготовить по этому рецепту, надеюсь, что вам понравится.

Куриный паштет с желатином — это ещё один альтернативный вариант магазинной колбасы. Лёгкий и простой рецепт. Не смотря на наличие желатина, паштет получается нежным и мягким. Можно подавать как бутерброд, нарезав паштет пластами или маленькими порционными паштетиками из маленьких формочек.

Таратор — болгарский холодный суп, который совсем не похож на суп. В нём минимум ингредиентов и время на его приготовление тоже понадобится минимум. Подают таратор по разному: в глубокой миске, как суп, или, если более жидкий, то в стакане ко второму блюду. Выбирайте понравившийся вам вариант и готовьте, жаркое лето не за горами.

Свинина с помидорами и болгарским перцем — это прекрасное вкусное блюдо, которое подойдёт к любому гарниру: картофель, каши, паста. Разве может быть не вкусно нежное мягкое мясо и ароматный сладкий перец в томатной подливе.

Весна — замечательное время года. Это сезон, когда в огромном ассортименте появляются фрукты и овощи и можно смело экспериментировать с их сочетаниями. Так и получилось это блюдо, когда на одной тарелке встретились яркий батат, молодой картофель, сладкий перец, свежие грибы и ароматная говядина.

источник

Сегодня на повестке дня запеканка из цветной капусты с картошкой в духовке. Блюдо простое, вкусное и не слишком калорийное, так как в нем нет ни сыра, ни мясных продуктов. В качестве начинки вы можете использовать любые овощи на свое усмотрение или добавить замороженные смеси, если готовите зимой. Вообще любая запеканка это кулинарный конструктор, в нее можно определить небольшие порции продуктов при условии, что они сочетаются друг с другом и имеют примерно одинаковое время запекания. Например, в этом рецепте добавлена поджарка из лука, моркови и помидоров, а заливка сделана из яйца со сметаной и специями – очень вкусно, сочно и ароматно. Так что смело экспериментируйте!

Чтобы овощи быстрее запеклись, картофель с цветной капустой предварительно отвариваем, а лук, морковь и помидоры спассеруем в масле с добавлением специй. Вкус у запеканки замечательный, ее можно есть без всяких дополнений вроде мясных или куриных котлет.

• цветная капуста – 300 г (соцветия);
• картофель – 2 шт;
• морковь – 1 шт;
• помидоры – 2 шт;
• репчатый лук – 1 шт;
• нежирная сметана 10% – 150 мл;
• яйца – 2 шт;
• масло подсолнечное – 2 ст. л;
• соль – по вкусу;
• куркума – 2 щепотки (по желанию);
• перец черный, паприка – по вкусу.

Натираем через крупную терку морковь, шинкуем мелким кубиком лук. С помидор кожицу не снимаем, она ничуть не мешает в готовом блюде, сразу режем кусочками произвольной величины. Разделяем капусту на небольшие соцветия.

Опускаем соцветия в подсоленый кипяток на пару минут, чтобы только изменить цвет на полупрозрачный. Сцеживаем воду, капусту оставляем в дуршлаге.

В разогретом масле пассеруем луковую нарезку до мягкости. Высыпаем морковку с помидорами, перемешиваем и тушим несколько минут.

Когда томаты поджарятся, перекладываем пропаренные соцветия, смешиваем с овощным микстом.

Пропитываем маслом, добавляем специи, немного куркумы для более аппетитного цвета. Если готовите для детей, используйте не острые специи с приятным ароматом: паприку, мускатный орех, прованскую смесь.

Картофель отвариваем заранее в воде с добавлением соли или на пару, в мундире. Остужаем, нарезаем шайбочками или ломтиками.

Готовить овощную запеканку добавлением цветной капусты и картофеля удобнее в порционных формочках или в сковородке, форме с бортиками. На дно смазанной маслом формы кладем картофель.

Сверху выкладываем овощную поджарку. Слегка уплотняем, чтобы от верха осталось немного места.

Для заливки соединяем яйца, сметану, соль и куркуму. Взбиваем венчиком, соединяя ингредиенты в однородную массу. Если получилась очень густая, добавляем немного воды или отвара от капусты.

Выливаем заливку в форму, покрывая полностью овощное ассорти.

Ставим на решетку на средний ярус. Готовится запеканка из цветной капусты с картофелем в духовке минут 20-25, верх должен стать плотным, покрыться румяной золотистой корочкой.

Достаем запеканку, оставляем на некоторое время остывать. Чем хороша овощная запеканка — можно подавать ее горячей, не ждать пока совсем остынет.

При подаче неплохо дополнить капустную запеканку с картофелем сметаной, сметанным соусом, легкий салатик тоже подойдет замечательно. А из оставшихся соцветий можно приготовить вкусный ужин – цветную капусту запеченную с сыром и сливками. Приятного аппетита!

Если Вам понравился рецепт — поделитесь рецептом в соцсетях

источник

Опубликовал: admin в Овощи 04.05.2018 0 94 Просмотров

Рецепт от: Tururu_mama

Всем счастья! Зарегистрировалась на сайте вчера и вот уже сегодня меня настигла муза поколдовать на кухне! Еще и экадаши, грех себя чем-нибудь простеньким не побаловать! Получилась прекрасная запеканка из ингредиентов, которые разрешаются в пост на Экадаши! Итак… цветная капуста с картошкой, запеченная в духовке.

• 1/2 кочана цветной капусты
• 5-6 шт картофеля
• 150 г сыра твердых сортов
• 1-2 шт помидоров
• растительное масло
• соль
• специи: асафетида, кориандр

1. Обжариваем на растительном масле небольшие розетки цветной капусты в течение пяти минут.

Капусту обжариваем на сковороде

Режем кубиками и обжариваем

Выкладываем слоями остальные ингредиенты

Сыр я купила уже порезанный, поэтому выложила соломкой. Лучше, конечно же, потереть на крупной терке!

Заметочка для вегетарианцев: Сыр беру Белебеевский. В нем нет фермента животного происхождения. Если вы еще не знаете, то этот фермент берут из желудков коровушек (читайте как выбрать вегетарианский сыр в магазине).

Запеченный в духовке картофель с цветной капустой готов! Приятного аппетита!

Tururu_mama автор рецепта

Оцените рецепт и сохраните в соцсети:

Вкусные вегетарианские рецепты с пошаговыми фото:

Комментарии (3) к записи «Цветная капуста с картошкой, запеченная в духовке»

Благодарю за рецепт! Нежные летние овощи под сырком.. мммм)))

Правда мне жаренное не идет – я приварила и картошку и цветную капусту перед духовкой. Очень хорошо получилось). Но порций получается, конечно, маловато – 2-3 человека, кто будет делать- учитывайте).

Вы писали, что готовили блюдо для экадаши, тогда асафетиду нельзя добавлять , она с рисовой мукой.

Бывает чистая асафетида в порошке , я покупала в “Индийские специи” 4 грамма 160 рублей

Буду благодарна, если оставите комментарий:

• Готовят дети, готовим вместе с детьми!
• Запеченный картофель с рисом, морковью и грибным бульоном
• Наши вегетарианские новогодние и рождественские столы 2018
• Выпечка, если нет духовки
• Рулеты “Капустные розы”
• Печенье из хурмы с кусочками шоколада (с рисовой мукой)
• Капустные котлеты (крепкие, без муки)
• Вегетарианское ризотто (доступный рецепт)
• Каша пшенная “Янтарная” (постный рецепт)
• Что приготовить из кус-куса?

• Диарея сразу после еды
• Муж перешёл на вегетарианство и ест каждый день одно и тоже ! Подскажите плз.
• Веган, проблемы с печенью +аллергия. Срочно требуется помощь.
• Хотелось бы узнать ваше мнение
• Перехожу на вегетарианство. Подскажите у кого было так же: слабость и сонливость
• Фильмы документальные и игровые. Рекомендации, критика, впечатления.
• вегетарианцы из Эстонии
• подозрение на нехватку б12
• Сдам комнату для вегетарианца, вегана или сыроеда
• Чем кормите своих животных?

Вегетарианская «жареная рыба»

Вегетарианские блины без яиц

Вегетарианский майонез без яиц

Печенье «Орешки» со сгущенкой

Вегетарианская овощная лазанья

Сейтан — вегетарианское пшеничное «мясо»

• Елена:Добрый день. Не ем сливочного масла. Что можно …
• Юлия M.:Галина, благодарю за отзыв, на здоровье!
• Галина:Юленька, замечательный рецепт! Большое спасибо!
• Андрей:вам спасибо что пользуетесь рецептик супчика)
• Андрей:Здравствуйте Анастасия воды не 200 а 2000 л вид…
• Людмила:Приготовила на праздник, гости очень удивились,…
• Людмила:Думала, чем удивить гостей. И остановилась на в…
• Ирина:Очень понравилось и детям и взрослым! Спасибо з…

Все тексты и фотографии на сайте VegetarianRecept.ru защищены законом об авторском праве. Копирование запрещено.

При частичном цитировании активная индексируемая ссылка на оригинальную статью обязательна — Условия использования материалов.

По вопросам рекламы и сотрудничества пишите через форму обратной связи. Автор сайта: Juliya

Картошка, запеченная в духовке Как ни странно, но самые простые рецепты почему-то оказываются самыми вкусными и полезными. Наверное, существует сотни,…

Курица с картошкой в духовке 3 лучших рецепта Курица с картошкой в духовке это один из самых популярных рецептов всех времен и народов. И это…

Горбуша запеченная в духовке с картошкой Поделитесь рецептом в сети: Горбуша – это вкуснейшее рыбное блюда, которые будет кстати как к семейному ужину,…

Рыба с картошкой, запеченная в духовке Если нет времени долго стоять у плиты, рекомендую приготовить рыбу сразу с картофельным гарниром. Картошку можно…

Картошка с сыром в духовке: рецепт с фото Если вам надоели обыденные варианты гарниров из картофеля (например, пюре или фри), то у меня есть для вас…

источник

Войдите или зарегистрируйтесь для добавления в закладки.

Можно просто картофель запечь дольками в духовке, а можно добавить к нему еще и другие овощи, например капусту и немного морковки. Получится запеченное трио из самых популярных российских зимних овощей, вкусное и полезное, которое можно готовить и в пост. Рецепт прислала нам Elena D.

Картошка с капустой в духовке

• 750 гр картофеля
• 400 гр капусты
• 80 гр моркови
• 6 ст. ложек растительного масла
• 2/3 ч. ложки соли
• специи: 1/3 ч. л. красного молотого перца, по 1/2 ч. л. куркумы, паприки, асафетиды (если есть)

Режем капусту

Выложить на противень.

Капуста для запекания
Очищенную морковь нарезать кружками толщиной 1-1,5 мм, положить сверху.

Выкладываем морковь

Очищенную картошку нарезать кубиками 2-3 см и также выложить на противень.

Кладем картошку

Посолить, поперчить, добавить куркуму, паприку, асафетиду, хорошо перемешать.

Добавляем специи и перемешиваем

Полить овощи растительным маслом и еще раз хорошо перемешать.

Поливаем маслом

Поставить картошку с капустой в разогретую духовку.

Картошка с капустой в духовке

Запекать при температуре 190 градусов около 40 минут. Через каждые 10-15 минут выдвигать противень и перемешивать. Когда появится золотистая корочка и запеченная картошка станет мягкой, блюдо готово.

Картошка запеченная с капустой в духовке

источник

Рецепт от: Tururu_mama

Всем счастья! Зарегистрировалась на сайте вчера и вот уже сегодня меня настигла муза поколдовать на кухне! Еще и экадаши, грех себя чем-нибудь простеньким не побаловать! Получилась прекрасная запеканка из ингредиентов, которые разрешаются в пост на Экадаши! Итак… цветная капуста с картошкой, запеченная в духовке.

• 1/2 кочана цветной капусты
• 5-6 шт картофеля
• 150 г сыра твердых сортов
• 1-2 шт помидоров
• растительное масло
• соль
• специи: асафетида, кориандр

1. Обжариваем на растительном масле небольшие розетки цветной капусты в течение пяти минут.

Капусту обжариваем на сковороде

Режем кубиками и обжариваем

Выкладываем слоями остальные ингредиенты

Сыр я купила уже порезанный, поэтому выложила соломкой. Лучше, конечно же, потереть на крупной терке!

Заметочка для вегетарианцев: Сыр беру Белебеевский. В нем нет фермента животного происхождения. Если вы еще не знаете, то этот фермент берут из желудков коровушек (читайте как выбрать вегетарианский сыр в магазине).

Запеченный в духовке картофель с цветной капустой готов! Приятного аппетита!

Tururu_mama автор рецепта

Оцените рецепт и сохраните в соцсети:

Вкусные вегетарианские рецепты с пошаговыми фото:

Комментарии (3) к записи «Цветная капуста с картошкой, запеченная в духовке»

Благодарю за рецепт! Нежные летние овощи под сырком.. мммм)))

Правда мне жаренное не идет – я приварила и картошку и цветную капусту перед духовкой. Очень хорошо получилось). Но порций получается, конечно, маловато – 2-3 человека, кто будет делать- учитывайте).

Вы писали, что готовили блюдо для экадаши, тогда асафетиду нельзя добавлять , она с рисовой мукой.

Бывает чистая асафетида в порошке , я покупала в “Индийские специи” 4 грамма 160 рублей

Буду благодарна, если оставите комментарий:

• Готовят дети, готовим вместе с детьми!
• Запеченный картофель с рисом, морковью и грибным бульоном
• Наши вегетарианские новогодние и рождественские столы 2018
• Выпечка, если нет духовки
• Рулеты «Капустные розы»
• Печенье из хурмы с кусочками шоколада (с рисовой мукой)
• Капустные котлеты (крепкие, без муки)
• Вегетарианское ризотто (доступный рецепт)
• Каша пшенная «Янтарная» (постный рецепт)
• Что приготовить из кус-куса?

• Диарея сразу после еды
• Муж перешёл на вегетарианство и ест каждый день одно и тоже ! Подскажите плз.
• Веган, проблемы с печенью +аллергия. Срочно требуется помощь.
• Хотелось бы узнать ваше мнение
• Перехожу на вегетарианство. Подскажите у кого было так же: слабость и сонливость
• Фильмы документальные и игровые. Рекомендации, критика, впечатления.
• вегетарианцы из Эстонии
• подозрение на нехватку б12
• Сдам комнату для вегетарианца, вегана или сыроеда
• Чем кормите своих животных?

Вегетарианская «жареная рыба»

Вегетарианские блины без яиц

Вегетарианский майонез без яиц

Печенье «Орешки» со сгущенкой

Вегетарианская овощная лазанья

Сейтан — вегетарианское пшеничное «мясо»

• Елена:Добрый день. Не ем сливочного масла. Что можно …
• Юлия M.:Галина, благодарю за отзыв, на здоровье!
• Галина:Юленька, замечательный рецепт! Большое спасибо!
• Андрей:вам спасибо что пользуетесь рецептик супчика)
• Андрей:Здравствуйте Анастасия воды не 200 а 2000 л вид…
• Людмила:Приготовила на праздник, гости очень удивились,…
• Людмила:Думала, чем удивить гостей. И остановилась на в…
• Ирина:Очень понравилось и детям и взрослым! Спасибо з…

Все тексты и фотографии на сайте VegetarianRecept.ru защищены законом об авторском праве. Копирование запрещено.

При частичном цитировании активная индексируемая ссылка на оригинальную статью обязательна — Условия использования материалов.

По вопросам рекламы и сотрудничества пишите через форму обратной связи. Автор сайта: Juliya

Картошка, запеченная в духовке Как ни странно, но самые простые рецепты почему-то оказываются самыми вкусными и полезными. Наверное, существует сотни,…

Курица с картошкой в духовке 3 лучших рецепта Курица с картошкой в духовке это один из самых популярных рецептов всех времен и народов. И это…

Горбуша запеченная в духовке с картошкой Поделитесь рецептом в сети: Горбуша – это вкуснейшее рыбное блюда, которые будет кстати как к семейному ужину,…

Рыба с картошкой, запеченная в духовке Если нет времени долго стоять у плиты, рекомендую приготовить рыбу сразу с картофельным гарниром. Картошку можно…

Картошка с сыром в духовке: рецепт с фото Если вам надоели обыденные варианты гарниров из картофеля (например, пюре или фри), то у меня есть для вас…

источник

Полезный и вкусный гарнир для мяса и рыбы. Ничего не обжариваем, не отягощен углеводами — минимум калорий, максимум пользы!

• Капуста цветная — 1 кг
• Картофель (небольшого размера) — 3 шт
• Лук репчатый — 1 шт
• Чеснок — 3 зуб.
• Сахар — 1 ч. л.
• Помидор — 2 шт
• Сок томатный — 400 г
• Масло оливковое — 50 г
• Соль
• Перец черный
• Паприка сладкая
• Вода — 100 г

Время приготовления: 60 минут

В противень наливаем масло.

Цветную капусту разделить на соцветия.

Картофель нарезать дольками, уложить в противень.

То же проделываем с помидорами.

Следующим шагом — лук и чеснок.

Заливаем томатным соком, добавляем воду, соль, сахар, специи и отправляем в духовку 180′ на

Готовое блюдо можно использовать как гарнир, а можно и как самостоятельное блюдо. Очень хорошо сочетается с солеными оливками, сыром Фета.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

28 августа 2014 года caramel77 #

15 ноября 2013 года Olga Ka # (автор рецепта)

11 ноября 2013 года Olga Ka # (автор рецепта)

11 ноября 2013 года Olga Ka # (автор рецепта)

11 ноября 2013 года Olga Ka # (автор рецепта)

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

источник